気候の変わり目に注意！

皆さんこんにちは！

気温が上がってきて春に近づくこの時期大変気持ちのイイ時期なんですが、

ギックリ腰が発生しやすい時期でもあります(>_<)

脅しているわけではありませんが(;'∀')経験がある方は心当たりがあるかと思います。苦笑

急な気温の変化や、寒い時期動かしてなかった身体が急に活動的になったり、年始の疲れ、年度末のバタバタなどこういった要因でギックリ腰が引き起こされることが多いです(;_;)

ぎっくり腰は日常生活の何気ない動作をした時に 突然、腰に強い痛みがはしり身動きが取れなくなる 「急性腰痛症」の事を言います。

 このようなことから、欧米では「魔女の一撃」とも呼ばれています。 

〈ぎっくり腰の種類〉 

筋・筋膜性腰痛 

普段の悪い姿勢や繰り返しの動作で筋・筋膜に負担がかかり 筋・筋膜が緊張状態にある時、ちょっとした動作をした際に 緊張した筋・筋膜が急に引き伸ばされ炎症を引き起こします。

 腰椎椎間関節捻挫 

立ち仕事や背骨が歪んでいる人に多くみられるぎっくり腰で 上半身の重みや重力下半身からの衝撃が 椎間関節にかかり、関節内に炎症お引き起こします。

 仙腸関節性腰痛

 仙腸関節とは骨盤にある仙骨と腸骨で構成される関節で 骨盤や股関節に歪みや硬さのある方に多く 歪んだり固まった仙腸関節に急激なストレスや負担がかかり 仙腸関節に炎症を引き起こします。

少しでもおかしいなと思ったらいつひどい症状になるかわかりませんので早めに予防することをおすすめいたします。

困ったことがございましたら😉えにし整骨院😉にご相談ください!!